아이가 저녁 늦게까지 축구나 농구처럼
격한 운동을 하고 집에 와서 씻고 자는데
이런 생활 패턴이 괜찮은지 고민이에요
운동하고 오면 최소 1~2시간은 흥분된 상태라
집에 와서도 금방 잠들지 않고 깨어 있는 시간이 길어지네요
평소에는 씻고 나서 세노비스 키즈랑 바츠유산균 같은
영양제만 챙겨주는데 배가 고픈 날엔 과자 같은 걸 방에서 먹기도 해요
운동을 좀 더 일찍 하거나 시간을 조절하면 좋을 것 같은데
막상 말해도 잘 안 듣고 자기 멋대로 하네요
밤에 깊이 자야 성장에도 좋다고 하는데 이렇게 늦게까지 격한 운동을 해도 괜찮을까요?
비슷한 경험 있으신 분들 조언 부탁드려요 |
