친정 엄마도 마른 편이셨는데 출산후에 몸이 확 불으셨었는데
저도 마른 편이였는데 임신 때부터 살이 붙더니 20kg정도 쪄서 고생중이였어요
이때 살을 못 빼면 평생 가져가야될 살이 된다고 독하게 빼라하셔서
다이어트 약도 먹어보고 홈트도하고 저녁은 굶거나 닭가슴살 먹어줬었는데
한평생 안해본 다이어트라 그런지 되게 어렵더라구요
한 5일 열심히하다가 안빠진 몸무게나.. 보상심리로 1~2틀 폭식하고
계속 반복되니 몸은 그대로에 온몸의 살은 튼살로 변해가고..
스트레스도 많이 받고 육아로 정신적으로나 몸도 많이 약해진 거 같아서
다이어트 약은 그만 먹구.. 시어머니가 한약 한 체 지어주신다고 하셔서
건강과 다이어트 같이 관리할 수 있는 곳으로 찾아보고
상담 받아봤던 곳이 해독다이어트로 유명한 선명한의원으로 갔었어요
일반적인 체중 관리만 하는 다어이트가 아니라 해독다이어트가 몸 속 독소도
빼고 각종 질환으로부터 건강해지는 다이어트 프로그램으로
산후다이어트하시는 분들이 많다하셔서 저도 원장님과 상담하구
제 몸에 맞는 처방 받아 시작했습니다..
한달만 먹어봐도 됐지만 전 20kg쯤 꼭 빼고 싶어서
우선 3개월 프로그램 시작했었는데 10kg 가까이 빠져서 3개월 더 추가해보려구해요
한약만 먹는 게 아니라 식이요법이나 감량 후에 요요 방지 유지용 한약도 있고..
저도 10kg 뺐지만 다른 분들도 2개월 프로그램하신 후에 10kg씩 빼신 분들이
많으셔서 괜찮더라구요.. 아침 저녁 한약선식을 복용하는데
식사량이 줄어도 배고픔이나 힘빠짐도 없고 뭔가 식욕이 갑자기 끌어오르는
느낌도 잡아줘서 잘 빼고 있는 거 같아요..
산후 다이어트로도 좋긴하지만 갱년기 맘님들이나 오래동안 살 못빼고 계신 분들
도움 되시면 좋을 거 같아서 후기 글 올려봐요..~.~ |
