안녕하세요.아이 둘 키우고 있는 애 엄마입니다.
요즘 육아에 집안일까지 겹쳐서 손목을 너무 무리했는지, 통증이 정말 심하네요.
간단한 집안일도 제대로 못하겠어서 집도 엉망이고, 정말 답답합니다.
특히 물건을 들거나 손목을 꺾을 때마다 찌릿하게 아파서 요즘은 젓가락질도 힘들 정도인데요.
이런 상태가 계속되니까 너무 불편하고 스트레스가 큽니다.
혹시 다들 손목 관리 어떻게 하고 계신지 궁금해요.
스트레칭이나 도움이 되는 방법 있으면 댓글로 공유 부탁드릴게요.
저는 정말 간단한 팁이라도 좋으니 따라해 보고 싶네요. |
